Ложные представления о браке пронизывают отношения по всему миру. Учитывая, насколько это романтизировано и ложно представлено в поп-культуре и художественной литературе, это неудивительно! Люди склонны неправильно решать семейные проблемы, основываясь на этих ложных убеждениях. Эта ситуация создает более серьезные проблемы даже в самых распространенных формах конфликтов и неудач, не говоря о разводах.

Здоровые браки бывают разных форм и сложностей, но некоторые факты практически универсальны. Вот пять ложных убеждений, которым никогда не следует верить если вы не хотите прийти к расторжению брака.

Ложное убеждение № 1. Равенство и «услуга за услугу» — путь к успеху.

Равенство — хорошая идея для брака. Но пары часто заходят слишком далеко из-за ложных представлений о равенстве. Некоторые люди верят в строго письменные контракты. Для других существует общая идея о том, что необходима какая-то форма соглашения о разделении обязанностей в отношениях. Это может быть просто словесный «контракт» или что-то еще.

Конечно, каждый из супругов должен внести свой вклад в семью и отношения в целом. И, конечно же, вы должны любить друг друга и делать друг другу приятные вещи! Но чрезмерный расчет этой «справедливости» может привести к разводу.

Это потому, что:

• Желание разделить что-то 50/50 невозможно. Всегда будут неточности и несоответствия, которые порождают обиду и презрение.
• Отслеживание контракта заставляет пары считаться друг с другом, даже «вести счет». Это заходит в худшие места, чем простая здоровая конкуренция, и превращается в пассивно-агрессивный конфликт.
• Контракты не предполагают компромиссов. Вместо этого они полагаются на жесткие и быстрые правила. В таком подвижном и важном деле, как брак, это не лучшая структура. Вещи меняются, обстоятельства развиваются, и решение не всегда состоит в том, чтобы поделить, а найти другой путь.
• Услуга «услуга за услугу» в отношениях может привести к спорам о том, чья сейчас очередь. Воспринимаемое отсутствие равенства может привести к тому, что все договоренности разнесутся в пух и прах.

Исследования показывают, что браки, основанные на расчете, в конечном итоге менее успешны.

Ложное убеждение № 2. Супруг или супруга всегда должны знать, что сделать, чтобы другой почувствовал себя лучше.

Одно из ложных убеждений, распространенных о браке, состоит в том, что супруги должны «просто знать», что нужно сказать или сделать. В то время как некоторым партнерам удается достичь этого трудного подвига, большинству это не удается — и это нормально! Никто не идеален, и партнеры не могут читать мысли друг друга.

Некоторые партнеры считают, что, если им нужно попросить о какой-либо форме поддержки, эта поддержка по своей сути бессмысленна. Это токсичная и очень вредная привычка, которую никогда нельзя внедрять в отношения. Коммуникация необходима, и эта концепция противоречит ей по своей сути.

Это правда, что со временем вы будете все лучше и лучше реагировать так, как нужно вашему партнеру. Но это не является необходимой частью любого здорового или счастливого брака. Прежде всего, партнеры должны быть готовы говорить о своих чувствах, потребностях и желаниях. И, наоборот, партнеры также должны быть готовы сделать все, что в их силах, чтобы помочь, когда их просят, и всегда возможны компромиссы.

Ложное убеждение № 3. Супружеская терапия предназначена только для распадающихся браков.

Люди часто рассматривают использование супружеской терапии как верный признак того, что брак рушится. Брачное консультирование настолько стигматизировано! Постоянно бытуют ложные убеждения, что если вы ищете помощи, то все уже кончено и развод обязательно придет. Еще хуже, если вы попытаетесь найти терапию на раннем этапе отношений! Люди скажут вам, что вам не суждено быть вместе.

Но правда состоит в том, что нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к семейному психотерапевту, даже если ваши отношения вполне здоровы. Регулярное совместное посещение психологической консультации может даже предотвратить развод. Исследования показали, что в среднем большинство пар ждут шесть лет, прежде чем обращаться за профессиональной помощью по семейным вопросам. Они не понимают, что все так серьезно, пока не становится слишком поздно.

Даже при отсутствии серьезных семейных проблем вы можете извлечь огромную пользу из семейной терапии. Весь смысл лечения любого рода состоит в том, чтобы дать вам инструменты, необходимые для положительного решения будущих проблем. Это означает, что супружеская терапия в счастливых отношениях может:

1) Улучшить общение.
Говорят, что общение — это ключ к любым хорошим отношениям, и это правда! Терапия для пар может помочь партнерам разобраться в недопонимании и научиться приемам, позволяющим избежать их или справиться с ними в будущем. Это также может положить конец опасному отсутствию общения, поощряя обе стороны к открытости. Инструменты, которые вы можете освоить для здорового обсуждения, обеспечат долгий и счастливый брак. Вы сможете лучше разрешать конфликты как во время терапии, так и вне ее.

2) Помочь друг другу увидеть перспективу.
В первую очередь естественно смотреть на вещи со своей точки зрения. Хотя вы пытаетесь поставить себя на место других, даже самым чутким людям нужна небольшая помощь, чтобы увидеть другие точки зрения! Супружеская терапия позволяет вам и вашему партнеру услышать точку зрения друг друга на различные проблемы и переживания. В непредвзятой и доброжелательной обстановке обе стороны могут чувствовать себя более комфортно, выражая свои мысли. Ваш консультант также научит вас приемам, которые позволят вам увидеть точки зрения друг друга без помощи терапии.

3) Помочь вам вместе поставить цели.
Все браки нуждаются в нескольких целях и установленных приоритетах. Достижение этих целей с профессиональной помощью может принести массу преимуществ. Вы сможете быть абсолютно честными и вести продуктивные обсуждения в безопасной обстановке. Ваш семейный психолог также может предложить рекомендации, основанные на его знаниях и профессиональном опыте, чтобы помочь вам лучше ставить цели. Непрерывное консультирование может гарантировать, что вы оба будете придерживаться этих приоритетов и целей.

Ложное убеждение № 4. Для счастливого брака у вас должны быть общие интересы.

Если вы когда-либо пользовались услугами приложений для знакомств, вы знаете, что заполнение ваших интересов является довольно стандартным способом поиска подходящего партнера. Люди часто хотят встречаться с людьми, с которыми они могут поделиться чем-то, что не обязательно плохо. Но так ли это важно? Точно нет!

Убеждение, что вам должны нравиться одни и те же вещи, является одним из самых распространенных ложных убеждений в браке. Кажется, существует поверье, что между теми, кто не разделяет общих интересов, в отношениях будет вбит клин. Правда в том, что это может сделать любая деятельность, как и любое различие во мнениях или предпочтениях. Крепкий брак между двумя любящими друг друга личностями не позволит вбить такой клин!

Ложное убеждение № 5. Наличие детей сблизит супругов и спасет брак.

Многие пары решают завести детей ради сохранения брака. Но это самое опасное ложное представление о браке, в которое никогда не следует верить. Наличие детей действительно может углубить эмпатию и понимание пары. Это может еще больше усилить близость и привести к более глубокой связи. Вы станете мудрее и расширите свой кругозор. Но это только в здоровых отношениях.

Если вы хотите сохранить брак, заводить детей для этого — не лучший вариант. Родительство может выявить значительное количество скрытых проблем даже в счастливых отношениях. Естественно, для брака, который в беде, это будет еще хуже! Вот несколько причин, по которым заведение детей для спасения брака не работает:

Различия в стиле воспитания.
Если вы уже имеете дело с большим количеством семейных конфликтов, наличие детей усугубит ситуацию. Теперь вам нужно найти способы договориться о различных аспектах воспитания и ухода за ребенком. Защитная реакция каждого родителя на детей заставит эти жестокие сражения вестись без предварительного здорового общения.

Ревность.
Дети не всегда проявляют привязанность к обоим родителям одинаково. В очень молодом возрасте они могут сильно предпочесть получать поддержку от одного родителя, а не от другого. Супруги могут завидовать этому и заводить конфликты, если у них уже есть проблемы в отношениях. Это порождает обиду и нездоровую конкуренцию, что создает токсичную атмосферу в семье.

У вас нет времени.
Спасение брака требует времени и усилий от всех сторон. Это невозможно, когда у вас есть маленькие дети! Для заботы за детьми нужно выделять очень много времени. Ваша жизнь будет становиться все более беспокойной, и у вас будет мало времени для себя, не говоря уже друг о друге.

Вы более эмоционально напряжены.
Иметь детей — это стресс. Если вы уже испытываете стресс из-за семейных проблем, дети только усугубят ситуацию. Вы станете более резким, более раздражительным и менее склонным к общению. У вас не останется способностей для управления ранее существовавшими конфликтами и проблемами.

Вывод.
Брак, несмотря на всю романтизированность, может быть сложным! Ложные представления о браке только усугубляют ситуацию. Они могут привести к разочарованию, токсичности и нездоровым отношениям. Если вы сможете отделить мифы от фактов, вы и ваш партнер сможете лучше справляться с будущими семейными проблемами с осознанностью и осторожностью.