Однажды вы можете поймать себя на мысли, что вы хотите развестись с мужем. Порой это происходит на пике ссоры. Или когда вы чувствуете, что между вами как будто бы выросла стена из обид, непонимания и нежелания слушать друг друга. Вы вдруг понимаете, что перед вами неизвестность. Что будет дальше? Как сложится жизнь после развода? Как будут выстраиваться отношения между вами, особенно если у вас есть дети и какие-то общие дела?

Конечно, в каждой семье развод происходит по-разному, но есть определённые закономерности, которые обязательно проявляются в той или иной степени. Семейный психолог Яна Катаева рассказывает о том, с чем могут столкнуться муж с женой, когда они принимают решение развестись.

Я воспитана так, что ни с кем не обсуждаю свои переживания (это неприлично). Мой муж называет меня скрытной и обижается, если я с ним не делюсь, и мне кажется, что мы из-за этого отдалились. Не станет ли хуже, если я на него начну вываливать всё, о чём думаю?

Казалось бы, всё просто. Эти отношения портят жизнь, и ты это прекрасно понимаешь. А отпустить не можешь. Никак не получается сдвинуться с мёртвой точки.

Можно ли нашим партнёрам иметь друзей? А подруг? В этом, кажется, ничего такого нет. Но только до тех пор, пока лично не сталкиваешься с похожей ситуацией. В какой-то момент ловишь себя на том, что видеть (или слышать, или узнавать), как муж доверительно общается с другой женщиной, оказывается очень больно.

Он делится с ней какими-то личными происшествиями и размышлениями, звонит посоветоваться, рассказывает о ней. Между ними ничего нет. Так почему это воспринимается как предательство?

У каждой мамы свои способы совмещать бытовые дела и воспитание детей. Но как справляться со всем этим, когда ты одна, а детей двое? Очень сложно выдержать в ритме «всё успеть», когда ты устала и находишься на грани выгорания. Поэтому мы предлагаем способы организовать ежедневную деятельность так, чтобы не сломаться.

Сейчас вы не услышите однозначного ответа на вопрос, можно ли простить измену. Кто-то категорически не согласен с мириться с проступком партнёра, а кто-то хочет сохранить отношения и простить. Но что делать, если эта ситуация всё равно продолжает стоять между супругами?

Все мы умеем злиться. Кто-то чаще, кто-то — реже. Но злость может периодически возникать даже в отношении любимого человека, особенно если живёшь с ним бок о бок.

Однажды наступает момент, когда любые слова мужа начинают нас ранить. Почему? Здесь нет какого-то уникального ответа. Он прост: нужно разбираться. Искать причины обиды. Вам может казаться, что всё очевидно, ведь главная причина –  муж. На самом деле всё устроено сложнее и смотреть надо глубже.

Давайте вспомним известные нам мультфильмы и сказки. Там героини самоотверженно ждут, когда же в их жизни появится прекрасный принц, который спасёт. И да начнётся счастливая жизнь! Золушка, Рапунцель, Белоснежка – эти истории как раз об этом.

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, как всё-таки не кричать на ребёнка? Любимого ребёнка, между прочим. Что делать, если раздражаешься на мужа и сил сдерживать эмоции уже нет? Вероятнее всего, дело не в вашем чудесном характере. Сила воли, самоконтроль и наличие ресурса – вот о чём все эти вопросы.

Очень часто люди жалуются на то, что сила воли у них «слабая». Они кричат на детей, ссорятся с мужьями или жёнами, никак не могут похудеть и уже около 6 лет собираются подтянуть английский.

Проблема в том, что нам свойственно испытывать стыд за наши неудачи. Но вместо того, чтобы винить себя, можно попробовать поработать над самоконтролем.