14 признаков домашнего психологического насилия над женщиной – как не стать жертвой

Виды домашнего насилия

• Физическое. Это акты, направленные на ущерб физическому здоровью. Нанесение телесных повреждений, побои, толчки, пощечины.
• Психологическое. Это причинение вреда психологическому здоровью. Унижение, угрозы, обман, шантаж, контроль.
• Сексуальное. Принуждение к сексуальному акту обманным путем, шантажом или силой.
• Экономическое. Проявляется в виде запретов работать, учиться, покупать себе необходимые вещи, контроль расходов и доходов.

В одной семье могут проявляться все виды насилия. Главное — распознать проблему, не закрывать на неё глаза, начать бороться с этим.

Психологическое насилие редко обсуждается и не вызывает общественного резонанса. Однако психологическое насилие не менее опасное, чем физическое.

Как правило, насильник в обществе показывает себя с лучшей стороны: вежливый, спокойный, заботливый, любящий. Он зависит от чужого мнения. Поэтому жертвы остаются без понимания близких, ведь муж кажется хорошим человеком и, конечно же, “проблема только в ней”. Таким образом женщина теряет контроль над своими ощущениями, зарождается чувство вины, неполноценности.

Признаки морального насилия

• Агрессия. Унижение, оскорбление женщины. Это может происходить как наедине, так и на людях.
• Абсолютная критика. Критиковать всё, что делает женщина. Например, как выглядит, как готовит, секс, общение с другими людьми.
• Тотальный контроль. Просматривание телефона, социальных сетей, контроль каждого шага супруги.
• Перевоспитание. Мужчина после того, как “получил” женщину, начинает её перевоспитывать “под свой вкус”. В здоровых отношениях люди принимают друг друга такими, какие они есть.
• Тотальное доминирование. Муж относится к жене как к прислуге, принимает решение за женщину и других членов семьи. Считает, что он всегда прав, диктует всем свои правила, главный в доме, его все должны слушаться.
• Изоляция. Агрессор будет стараться отрезать женщину от внешнего мира. Запрещать видеться с родными, близкими, друзьями. Возможно, женщине, чтобы пойти куда-нибудь или увидеться с кем-нибудь, придется спрашивать разрешение, принимать условия тирана и поддаваться на шантаж.
• Угрозы. Тиран угрожает, манипулирует различными способами, чтобы достичь желаемой цели.
• Запугивание. Угрожающие взгляды, погромы, а также другие тактики запугивания для того, чтобы подчинить себе женщину.
• Ревность. Мужчина устраивает скандалы и проявляет агрессию из-за необоснованной ревности.
• Отсутствие поддержки. Партнер не поддерживает женщину ни в чем, не исполняет собственные обещания. Делает всё, чтобы женщина чувствовала вину.
• Страх. Женщина боится партнера, Она осторожна в своих действиях, старается не вызвать гнев, боится встретиться с подругой, боится сделать что-то без одобрения.
• Мужчина не считается с мнением женщины. Он принимает важные решения единолично, не слушает советов, не уважает, игнорирует чувства жены.
• Отсутствие настроения. Грусть, тоска, упадок сил и энергии – это сигналы о том, что в отношениях тяжелые времена.
• Согласование всех действий с партнером. Женщина чувствует себя несамостоятельной. Покупки в магазине, внешний вид, всё согласовывается с ним.

Факторы, провоцирующие человека на насильственные действия

Все факты домашнего насилия по отношению к женщине нельзя объяснить одной конкретной причиной. Насилие провоцируется чередой факторов:

• Насильственные действия в семейном кругу;
• Низкий культурный и образовательный уровень;
• Финансовая нестабильность, проблемы с работой, отсутствие собственного жилья, неспособность обеспечить семью;
• Расстройство личности, психологические проблемы;
• Употребление наркотиков и алкоголя, способствующие снижению контроля над поведением;
• Низкая самооценка, неправильное воспитание;
• Социально-экономическая ситуация в мире, политика;
• Успешность супруги, собственные неудачи тирана;
• Разная заработная плата супругов;
• Беременность жены, эмоциональная напряженность, страх перед отцовством, приближение повышенной ответственности;
• Недостаток внимания со стороны жены, сексуальный голод;
• Супружеская неверность;
• Стереотипное мышление о доминирующем положении мужчины.

Цели психологического насилия

Все действия насильника нацелены, чтобы вызвать у жертвы душевную боль, чувство вины и ее искупления, стресс, тревогу, страх. Он хочет подчинить жертву, переделать под себя, лишить воли.

Домашнее насилие проходит по кругу:

• Совершение насильственного акта.
• Стадия примирения. Насильник просит прощения у жертвы, обещает впредь это не совершать, объясняет причину произошедшего, находит виновных, показывает своё чувство вины.
• Стадия спокойствия. После насилия агрессор становится спокойным, заботливым, добрым мужем. Он делает всё, чтобы искупить вину, удержать супругу рядом, укрепить отношения. Эта стадия у всех длится по-разному. У кого-то несколько часов, у других несколько лет. В этот период чувство вины проходит, начинается следующий этап.
• Провокация, напряженная обстановка. Насильник создает условия для совершения тирании.
• Осуществление нового акта насильственных действий.

Результаты домашнего насилия

• Летальный исход в виде убийств, самоубийств;
• Насилие при вынашивании ребенка грозит выкидышем, несвоевременные родами, недоношенным плодом, мертворождением;
• Депрессия, стресс, бессонница;
• Злоупотребление спиртными напитками и наркотическими веществами, появление никотиновой зависимости;
• Мигрени, боли в спине, нарушения желудочно-кишечного тракта, ухудшение состояния здоровья;
• Негативное психологическое влияние на детей;
• Повышение заболеваемости у детей;
• Жертвы испытывают страдания от изоляции, отсутствия финансовой независимости.

Хватит терпеть насилие

Большинство женщин умалчивают существующую проблему, немногие обращаются за помощью. Большинство годами терпят избиения, унижения из-за следующих причин:

• Стыд. Считается постыдным, если в семье муж унижает жену. Поэтому они молчат, скрывают насилие над собой.
• Отсутствие поддержки со стороны родителей, знакомых. Внушение чувство вины — «сама виновата», советы подчиниться тирану;
• Зависимость от общественного мнения. Культурные ценности призывают сохранить семью в любых ситуациях.
• Страх. Жертва боится насильника, ведь он использует тактики запугивания и угроз. Страх навредить репутации насильника на работе, среди знакомых;
• Неуверенность в себе. Женщины, которые на протяжении долгих лет подвергаются издевательствам, теряют контроль над своей жизнью, чувствами, телом, сознанием, изоляцией. Пропадает самоуверенность, самостоятельность, доверие к людям.
• Привычка. Женщина привыкает жить в постоянном стрессе. Верит, что всё изменится, муж исправится. Насильник не исправится, он питается страхом и эмоциями своей жертвы.
• «Стокгольмский синдром» получил широкое распространение в семьях. Жертва уважает, любит, своего насильника, веря в их ответные чувства. Страх, боль, обида не остается в памяти.

Нужно отбросить эмоции и проанализировать свою жизнь, чтобы осознать проблему. Жизнь каждого человека должна быть наполненной и радостной благодаря любимой работе, творчеству, самореализации, родным, друзьям, здоровым отношениям в семье. Если этого нет, нужно изменить жизнь. Тщательно продумать действия по освобождению из насильственного капкана.

Выход есть

• Обратиться к психологу. Некоторые люди не умеют выставлять границы, высказывать своё недовольство, привыкли соглашаться с партнером даже если им это не нравится. Разбор полетов у психолога может дать шанс начать семейную жизнь сначала.
• Если издевательства систематически повторяются, нужно договориться о временном убежище у родных и близких. Принять решение о разводе, найти работу и откладывать деньги;
• Переговоры с тираном вести через посредника, чтобы он не мог манипулировать. Например, юрист, кто-то из родных или друзей.
• Минимизировать общение, не поддаваться на шантаж;
• Обратиться в специализированные кризисные центры для женщин.