Статьи 23.08.2021

Как доверять мужчинам после развода

Один из самых трудных моментов жизни после развода – это снова довериться мужчине. Уже имеется опыт утраты семьи и очага. Понимаешь насколько это тяжело и болезненно. И, конечно, после подобной потери возникает страх снова ощутить боль. Здесь для вас 6 рекомендаций, как преодолеть печаль от расставания, пережить его и начать новые отношения.

Как доверять мужчинам после развода

Обрести доверие к себе

Перед тем, как начать вновь доверять мужскому полу, вам нужно вернуть доверие к себе. Вероятно, сейчас вы часто задаетесь вопросом: как я могла остановить выбор на таком человеке, как бывший муж? Или – как я не поняла, что он мне лжет? Эти моменты довольно четко указывают на недоверие к самой себе.

Исправить ситуацию и улучшить эмоциональное состояние поможет тренировка доверия:

  • Важно задавать себе 2 вопроса – чего я хочу и что будет правильно для меня? Например, хочу я сегодня куда-то отправиться, встретиться с друзьями или мне лучше и спокойнее будет побыть в этот вечер дома? Либо – нужна ли мне эта работа, хочу ли заниматься новым проектом? Необходимо в каждой новой ситуации, требующей решения, прислушиваться к себе, внутреннему голосу и интуиции. Так со временем доверие будет восстановлено. Вы поймете, что чаще всего знаете, как действовать правильно и хорошо для вас. Примете тот факт, что вы все делаете верно. Вы начнете чувствовать себя
  • Разобраться в своем прошлом. Тут понадобиться проанализировать произошедшее и понять, что выбор мужчины был не случайным.

Есть отличное высказывание по этому поводу

Брак – это попытка завершить детство: с его ранами, с его конфликтами

Харвилл Хендрикс

Потому вы выбрали этого мужчину, чтобы закончить конфликты, возникшие еще в детском возрасте.

Могут быть и иные подсознательные причины выбора бывшего партнера. Например, стремление брать ответственность за происходящее и семью на себя. Или уверенность в том, что женщина лучше мужчины.

Самый распространенный сценарий – созависимость. Когда женщине необходимо выступать в роли спасительницы, помогающей партнеру преодолеть трудности. Когда кажется, что никто кроме вас не поможет мужчине и не поймет его. При этом нередко возникает ощущение, что любовь нужно заслужить. Что приводит к готовности идти на жертвы ради партнера.

Осознать уроки прошлого

Необходимо понять, по каким причинам вы выбрали бывшего партнера, и почему отношения не сложились. Ваша ответственность в этом случае также есть.

Нужно тщательно обдумать и разложить по полочкам случившийся разлад. При этом стоит быть максимально честной. Только тогда брак перестанет казаться такой черной бездной. Он станет более понятным. Многое прояснится. Проявится логичность правил, по которым строится брачный союз. Возникнет возможность прогноза следующих отношений.

Помнить нужно и о том, что теперь вы обладаете преимуществом перед теми, кто еще не терял дорогих отношений. Речь идет о неоценимом опыте, способном уберечь вас от ошибок в будущем.

Как помочь себе пройти путь от состояния потерянности, растерянности после развода к уверенности и надежде, я рассказываю в бесплатном курсе «Как помочь себе пережить расставание». Обязательно скачайте, если сейчас это ваша ситуация и вы хотите понять — где вы и куда идти дальше.

Обозначить, в чем выражается недоверие к мужчинам

Потребуется понять, в каких именно моментах вы не доверяете мужчинам. В процессе выводы нужно проговаривать или прописывать. Главное, придать словесную форму тем сомнениям, что мучают вас.

Например, в браке случилась измена. Нужно конкретизировать – я опасаюсь, что партнер будет говорить мне о своей любви, но изменять с другой женщиной. Так зона недоверия будет четко обозначена. Вы будете понимать, что при встречах с мужчинами в этом моменте вы можете не доверять.

При этом нужно стараться максимально разграничивать свой прошлый негативный опыт с тем, что происходит с вами в настоящем. Отделять его от действий потенциального партнера.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что в вашем списке, какие ваши зоны недоверия?

Составить список женщин, счастливых в повторном браке

Вы можете образно создать копилку и мысленно помещать в нее женщин, счастливых в браке с новым партнером. Говорите себе: нет ни одной причины, почему это мне не удастся, когда у многих женщин получилось вновь. Прием поможет обрести уверенность и закрепить ее.

Дать себе достаточно времени

Не стоит торопить себя. У всех свой ритм. Вполне вероятно, что новые отношения – это не цель конкретного жизненного этапа. Дайте себе достаточное количество времени. Не подгоняйте себя и не бойтесь. Все придет в нужный момент.

Принять действительность

Человеку нужен человек, нам необходимы особенные, уникальные отношения с другим человеком

Любые отношения могут закончиться. Гарантировать защиту от разрыва не может никто. Но это вовсе не повод не допускать новых отношений. Здесь тот самый случай, когда польза от близости намного больше, чем риск. Ведь гармоничные отношения дают человеку колоссальное количество положительной энергии, мотивируют к развитию и благожелательному отношению к миру.

Поэтому главный совет – ничего не бойтесь! Каждый рискует, независимо от того, был он в браке или же нет. Но отношения — это то, что стоит риска. Просто берегите себя и стройте свою новую жизнь постепенно и полностью осознанно.

Если вы прошли через развод или проходите сейчас, поделитесь, что помогает не терять веру в гармоничные, открытые отношения?

Комментарии сообщества (0)

Задать бесплатный
вопрос Экспертам

Рекомендуемые эксперты

Гавриличев Кирилл
эксперт pro
Москва Юрист Семейные споры +6 Раздел имущества Развод семьи с детьми Развод с иностранцем Ограничение в родительских правах Оспаривание отцовства Представительство в суде
Гавриличев Кирилл
5 (2 отзыва)
0 (0 рекомендаций)
5 / 15 рейтинг
Специализация
Семейные споры Раздел имущества Развод семьи с детьми Развод с иностранцем Ограничение в родительских правах Оспаривание отцовства Представительство в суде
Онлайн консультации Прием новых клиентов

Гавриличев Кирилл Сергеевич — один из лучших юристов по семейным делам в России. Его юридическая фи

Онлайн консультации Прием новых клиентов
Гавриличев Кирилл Сергеевич — один из лучших юристов по семейным делам в России. Его юридическая фи

Похожие материалы

100% женщин меркантильны

Дамы в этом не виноваты, это так природа придумала. Женщина она будущая мать, которая должна создать потомство, обеспечить его безопасностью, пропитанием и условиями для комфортного существования. Это база. Альфа-самка получает альфа-самца.

100% женщин меркантильны
Гавриличев Кирилл
Гавриличев Кирилл
Юрист Москва
Иллюзия выбора или спасибо, Tinder

21 век, дорогой, спасибо тебе за все блага, которые ты нам подарил. Электрическая ушная палочка, Zoom, умный дом - все помогает сделать нашу жизнь легче. Автоматизировали даже знакомства и отношения. Казалось бы, кайф, сидишь дома и листаешь анкеты на сайте знакомств. Выбираешь спутницу жизни, не надевая штанов, мечта прогрессивного человека. Теперь каждый сможет найти себе пару и быть счастливым, думали создатели, но нет, человек испортит все. Мы умудрились загнать себя в бесконечный круговорот знакомств.

Иллюзия выбора или спасибо, Tinder
Гавриличев Кирилл
Гавриличев Кирилл
Юрист Москва
Женская усталость

К нам подбирается вечер пятницы, рабочая неделя заканчивается. Все мы хорошо поработали, а кто-то так себе, но все, безусловно, заслужили отдых.  Выходные обещают в Москве дождливые, чем не повод отдохнуть дома от жары, изнурявшей нас всю неделю, с любимым человеком, бокалом вина и хорошим фильмом?

Женская усталость
Гавриличев Кирилл
Гавриличев Кирилл
Юрист Москва
С Днем семьи, любви и верности!

Сегодня особенный день! Практически наш профессиональный праздник — День семьи, любви и верности.

С Днем семьи, любви и верности!
Какие семьи самые крепкие

Вот и наступил первый рабочий день недели. Выходные я провел в гольф-клубе Пестово, где члены клуба боролись за один из самых престижных трофеев сезона. После спортивной части был банкет и вечеринка. Члены нашего клуба преимущественно семейные люди с детьми, а чаще всего и с их большим количеством

Какие семьи самые крепкие
Гавриличев Кирилл
Гавриличев Кирилл
Юрист Москва
Чего ждать от развода?

Однажды вы можете поймать себя на мысли, что вы хотите развестись с мужем. Порой это происходит на пике ссоры. Или когда вы чувствуете, что между вами как будто бы выросла стена из обид, непонимания и нежелания слушать друг друга. Вы вдруг понимаете, что перед вами неизвестность. Что будет дальше? Как сложится жизнь после развода? Как будут выстраиваться отношения между вами, особенно если у вас есть дети и какие-то общие дела?

Конечно, в каждой семье развод происходит по-разному, но есть определённые закономерности, которые обязательно проявляются в той или иной степени. Семейный психолог Яна Катаева рассказывает о том, с чем могут столкнуться муж с женой, когда они принимают решение развестись.

Чего ждать от развода?
Знаю только одно – так как раньше уже не будет.

В жизни многое бывает, и многое случается по нашей воле или по воле случая. Но так как раньше уже не будет.

Знаю только одно – так как раньше уже не будет.
Руслан
Руслан
Санкт-Петербург
У нас семья, есть ребенок, но муж женат на другой

Моя ситуация не совсем про развод и вроде бы простая, но решить её никак не могу.

У нас семья, есть ребенок, но муж женат на другой
Анонимный пользователь
Анонимный пользователь
Екатеринбург

«Не нашли ответа на свой вопрос?»

Задайте его бесплатно сразу всем Экспертам на сайте

Эксперты
Сервисы
Получить совет
share modal