Вы пребываете в тяжелых, изматывающих отношениях. В них вы почти потеряли себя как личность! Ищете способ — как вылечиться от созависимости?
В созависимые отношения часто попадают жены алкоголиков, наркоманов, законченных эгоистов и психопатов. Созависимость – это такой род нездоровых отношений, когда весь фокус вашего внимания сосредоточен исключительно на партнере. Вам все равно, как вы выглядите, что вы едите и сколько вы спите – любое ваше действие подчинено обеспечению комфортного состояния того, кто рядом с вами. Причем даже самое мерзкое поведение партнера вы способны оправдать, например, тем, что у него было трудное детство, или тем, что у него слишком нервная работа. В конце концов, тем, что вы его безумно любите, несмотря ни на что!
Любимая фраза созависимой женщины: «Он без меня пропадет!». Она кажется себе матерью Терезой, спасающей человека от верной гибели, и даже не замечает, как гибнет рядом с ним.
Если все же у нее хватает силы вырваться из этих отношений, синдром созависимости никуда не девается, и она ищет себе новую Жертву, чтобы стать для нее Спасительницей.
Если вам знакомы эти симптомы не понаслышке, то есть хорошая новость: от синдрома созависимости можно вылечиться! Правда, для этого потребуются время и огромное желание изменить свою жизнь к лучшему.
Всякий раз, когда вы испытываете желание сделать что-то для близкого человека, спросите себя: может ли он это сделать сам? Наверняка муж в состоянии разогреть себе суп, позвонить по делам и пригласить свою маму на свой день рождения.
Даже если вы совершаете ошибки, перестаньте себя за них казнить. Переместите фокус своего внимания на свои победы и позитивные качества. Почаще хвалите себя за победы, большие и маленькие.
Если человек обращается к вам с просьбой, вы имеете право сказать ему «нет!». Попробуйте научиться это делать всякий раз, когда кто-то пытается заставить вас принять невыгодное для вас решение.
Почаще спрашивайте себя: «Почему я так поступила или сказала? Что меня побудило это сделать? Как я себя при этом чувствовала?».
Чего вы хотите добиться в жизни? Какой вы хотите себя видеть? Что вам необходимо для счастья и комфорта, как внешнего, так и внутреннего? Попробуйте найти ответы на все эти вопросы и сформулировать их в письменном виде.
Больше говорите о том, что вы думаете, что вы чувствуете, что вас волнует. Научитесь ставить окружающих в известность о том, что вам нравится, а что – нет. Не пытайтесь вызвать у человека какие-то эмоции посредством манипуляции, говорите напрямую о своих ожиданиях по отношению к нему.
Каждый человек уникален, и вы – тоже. Это может быть талант к какому-нибудь делу или особая черта личности. Подумайте о своей уникальности и определите, в чем именно она проявляется. Если вам тяжело самой провести такой анализ, обсудите это с человеком, которому вы доверяете.
Вы – не всемогущи, не в вашей власти осчастливить весь мир или исправить человека. Принимайте партнера таким, какой он есть – но только в том случае, если его поведение не приносит ущерба вашей личности.
0 (0 отзывов)
0 (0 рекомендаций)
0 / 15 рейтинг
Общий стаж работы по юридической специальности больше 10 лет. Являюсь Главным специалистом комитета по образованию администрации района – инспектор по охране прав детства
Есть фраза, которая звучит очень аккуратно.
Почти бережно.
«Давай пока ничего не решать».
Она кажется разумной.
Спокойной.
Взвешенной.
Но именно она чаще всего затягивает кризис.
Не далее как вчера я случайно забрела на женский форум. Леди обсуждали разное: от рецептов творожной запеканки до скидок в ближайшем супермаркете, от неудавшегося брака Брэда Пита до развода Таньки из 7-го подъезда. И меня зацепило количество обсуждений, связанных с разводами, разделом имущества и алиментами. Но одно дело сплетничать о том, как разбежались Васнецовы, и совсем другое — принимать для себя как руководство к действию советы скучающих посетителей форумов.
Дорогие мои, привет! С окончанием понедельника. Уверен, что ваши выходные прошли супер, как впрочем и мои. Принес вот вам новую тему на обсуждение
Я всегда говорю, что измена в чистом виде практически никогда не является причиной развода. Только уверенно высказываясь об этом, я забываю главное правило жизни – «никогда не говори никогда».
Если не хочешь остаться без совместного имущества при разводе, то переписки в мессенджерах – твой лучший друг.
Поздним воскресным вечером мы встретились на сигарку со старинным другом, назовем его Вадик. Пару лет назад он разводился у меня со своей школьной любовью, украшавшей его бытие последние пару десятков лет. Процесс был для него гладким как лицо девы после крутого косметолога. Все пять лет нашей дружбы я делился советами по сохранению богатств, а Вадя все впитывал и применял, в результате, на выходе из брака он ничего не потерял. Травм и обид на женщин иметь не должен
Внимание! Впереди горькая правда, слабонервным не читать Всю запрещённую социальную сеть заполонили ролики, где дамы не всегда самой высокой образованности и приятной наружности, делятся своими требованиями к мужчинам в формате «каким он должен быть, чтобы я стала с ним встречаться».
Я почти еженедельно узнаю о том, что у нашей молодежи появилось какое-то новое увлечение. Спинеры, квадробинг и хоббихорсинг мы уже пережили. Что дальше? На повестке сейчас гремит новость: «встречаться с милфами – новый тренд у молодых россиян».
Задайте его бесплатно сразу всем Экспертам на сайте
Получайте первыми экспертные материалы на тему расторжения брака
Комментарии сообщества (0)