На одной из встреч с руководством Японии супруга Дэн Сяопина как-то сказала: «Прошлое – пусть пройдет». Эта мудрая фраза на самом деле подходит к множеству жизненных ситуаций. Ведь у каждой из нас есть прошлое.
Однако для кого-то минувшие события – это вполне закономерный шаг к настоящему и повод для ностальгии и улыбки. Для других же прошлое – настоящая бездонная пропасть, в которую капля за каплей утекают мысли, а с ними энергия и жизненная сила.
Часто ли вы вспоминаете своего бывшего мужа? Вероятно, это все еще происходит время от времени, и вы размышляете о причинах расставания. Или представляете вашу встречу и то, что могло бы на ней произойти, и вдобавок проигрываете ваш возможный разговор. В этом случае прошлое давно пора оставить позади и закрыть за ним дверь.
Правда тема эта может оказаться болезненной. Особенно если вас годами не оставляют мысли о бывшем мужчине.
Моя подписчица написала: «Я замужем второй раз, но не могу по-настоящему забыть и отпустить своего бывшего». А подобное на самом деле не редкость. Ведь очень часто мы не можем освободиться от уже завершившихся отношений. Обычно такое происходит, когда разрыв инициировал партнер. Или, когда расставание было неожиданным.
В том, как забыть бывшего мужа, прекратить о нем думать и обрести настоящее, вам помогут 2 базовые практические рекомендации.
Когда вы часто вспоминаете о бывшем муже, о жизни вместе, о ваших разговорах или ведете с ним мысленные диалоги, то это означает, что вы все еще не освободились от прошлого. А именно – от отношений, которые уже закончились.
При этом подобные мысли неизбежно вытягивают из вас энергию и силы. По сути вы направляете их в то, чего уже давно нет. Получается, что вы сливаете бесценную жизненную энергию в никуда.
И вот тут нужно разобраться, как отпустить мужа после развода, чтобы прекратить эту бессмысленную утечку. Чтобы вернуть себе свою силу и энергию. Что в этом случае нужно сделать прежде всего?
В первую очередь я советую вам осознать, что только вы сами – творец собственной жизни. Несмотря на то, что может казаться, что вы лишь жертва. Вам нужно почувствовать, что только вы способны управлять своей реальностью и направлять ее в верное русло. А также вам нужно обдумать и понять, для чего эти отношения случились в вашей жизни. И для чего именно они завершились.
Отпустить прошлое – не просто. Однако намного мудрее найти в себе силы сделать это, а после направить энергию в то, что происходит в настоящем моменте – здесь и сейчас. Обратить свою силу на того или тех, кто находится рядом с вами.
Освобождение от прошлого возможно только после прощания с когда-то близким вам человеком. Причем прощаться нужно не на словах. Необходимо отпустить бывшего партнера внутри себя, в душе.
Поэтому я хотела бы, чтобы вы написали письмо своему бывшему мужу. Лучше это сделать от руки. Отправлять письмо не нужно.
Напишите, пожалуйста, следующее:
«Ты появился в моей жизни, потому что…
Благодаря тебе я получила и усвоила ценные уроки (опишите какие) …
Я научилась (расскажите, чему именно) …
Наши отношения завершились, чтобы я могла (для чего закончились отношения) …
Я благодарю тебя за этот бесценный опыт. Он сделал меня (какой, опишите) …
Я отпускаю тебя. Прощай».
Дальше вы можете перечитать написанное. А потом переслать письмо любому неизвестному адресату в конверте.
Прием письма – это очень важная техника, которая поможет вам распрощаться с прошлым и принять настоящее. Хоть, вероятно, для вас это будет несколько болезненно и тяжело. Однако после вы сможете жить здесь и сейчас, отдавая энергию тем людям и тому мужчине, который находится рядом с вами в конкретном жизненном моменте.
И это будет действительно мудро – оставить прошлое позади, прекратить бессмысленную утечку сил и направить их в то, что происходит с вами в настоящем.
Напишите в комментариях, как вам удалось освободиться от прошлых отношений, что помогло вам?
 |
|
Здравствуйте Не совсем поняла кому нужно отправить письмо? Неизвестному адресату пишите это куда как Подскажите пожалуйста Прохожу болезненный этап расставания после 40 лет совместной жизни
|
 |
|
Здравствуйте, Яна
как с вами связаться? |
 |
||
|
||
|
|
||
Если же Вам нужно связаться с Яной Катаевой, то Вы можете связаться с ней используя контакты указанные на ее |
||
0 (0 отзывов)
0 (0 рекомендаций)
0 / 15 рейтинг
Общий стаж работы по юридической специальности больше 10 лет. Являюсь Главным специалистом комитета по образованию администрации района – инспектор по охране прав детства
Есть фраза, которая звучит очень аккуратно.
Почти бережно.
«Давай пока ничего не решать».
Она кажется разумной.
Спокойной.
Взвешенной.
Но именно она чаще всего затягивает кризис.
Развод, к сожалению, не всегда является финальной точкой в отношениях с бывшим мужем. Один из вопросов, с которыми можно столкнуться уже после расторжения брака, — муж отказывается покидать вашу квартиру. Он тычет вам в лицо своей пропиской, не реагирует на просьбы и даже не пытается паковать чемоданы. Разберемся, как действовать в такой ситуации.
Не далее как вчера я случайно забрела на женский форум. Леди обсуждали разное: от рецептов творожной запеканки до скидок в ближайшем супермаркете, от неудавшегося брака Брэда Пита до развода Таньки из 7-го подъезда. И меня зацепило количество обсуждений, связанных с разводами, разделом имущества и алиментами. Но одно дело сплетничать о том, как разбежались Васнецовы, и совсем другое — принимать для себя как руководство к действию советы скучающих посетителей форумов.
Дорогие мои, привет! С окончанием понедельника. Уверен, что ваши выходные прошли супер, как впрочем и мои. Принес вот вам новую тему на обсуждение
Я всегда говорю, что измена в чистом виде практически никогда не является причиной развода. Только уверенно высказываясь об этом, я забываю главное правило жизни – «никогда не говори никогда».
Девочки, дарю вам в этот пятничный вечер грязный лайфхак по увеличению алиментов. Записывайте!
Если не хочешь остаться без совместного имущества при разводе, то переписки в мессенджерах – твой лучший друг.
Поздним воскресным вечером мы встретились на сигарку со старинным другом, назовем его Вадик. Пару лет назад он разводился у меня со своей школьной любовью, украшавшей его бытие последние пару десятков лет. Процесс был для него гладким как лицо девы после крутого косметолога. Все пять лет нашей дружбы я делился советами по сохранению богатств, а Вадя все впитывал и применял, в результате, на выходе из брака он ничего не потерял. Травм и обид на женщин иметь не должен
Задайте его бесплатно сразу всем Экспертам на сайте
Получайте первыми экспертные материалы на тему расторжения брака
Комментарии сообщества (4)