Когда муж сообщает о своём желании развестись, это всегда сильно шокирует. Даже если вы понимали, что всё к этому идёт. Для любого человека это в любом случае будет слишком резкой переменой в жизни. Психике сложно сразу перестроиться. Поэтому и начинаются метания из одной крайности в другую. То появляются мысли: «И не нужен мне такой муж!», то кажется, что нужно сделать всё возможно, чтобы он остался.
Основатель Школы Семейных Отношений Яна Катаева предлагает три шага для того, чтобы помочь себе в такой ситуации.
Вы можете выбрать танцы, прогулки, массаж, визуализации – подойдёт всё, что вам помогает в этом плане. Яна делится своими практиками, которые использует в помощь своим клиентам:
Ваша основная задача – несмотря на предстоящую неизвестность, обратить внимание на себя, заняться собой.
Как бы вам ни хотелось повернуть ситуацию вспять, в одиночку вы этого сделать не сможете. Есть ещё мысли и решение второго человека – вашего мужа. Поэтому вам нужно выяснить, насколько серьёзно он настроен в решении развестись. Задайте ему вопросы. Насколько он твёрд в своём решении? Может ли что-то изменить ситуацию? Предложите мужу оценить его желание разойтись по десятибалльной шкале.
Если ваш мужчина оценивает своё желание уйти на 9 или 10 баллов, вы вряд ли что-то измените. И вместо того, чтобы цепляться за него или искать возможность что-то быстренько изменить, перенесите фокус внимания на себя.
Да, вам предстоит пережить потерю. Чтобы не мучить себя, подумайте о том, как это расставание пережить, осознать и идти дальше. Не дайте этой ситуации загнать вас в капкан страданий. Вам может казаться, что счастливой себя вы больше не сможете почувствовать. Но не стоит держаться за мужчину, который уверен в том, что вам с ним не по пути. Будет другая, новая жизнь. И вам предстоит её узнать.
Если мужчина готов поговорить о том, как ваша пара пришла к такой ситуации, стоит попытаться выяснить это вместе. Как правило, причины кроются в том, как муж с женой взаимодействуют друг с другом. Возможно, вам придётся заново учиться общаться и налаживать диалог. Но результат будет только в том случае, когда оба супруга настроены что-то менять и меняться ради общего будущего.
Вы можете договориться о том, чтобы дать друг другу испытательный срок. Например, на протяжении ближайших шести месяцев вы будете разговаривать, пытаться слышать друг друга, договариваться. За эти полгода вы попробуете делать шаги навстречу друг другу и посмотрите на результат. Если же у вас не получится, вы сможете снова поднять вопрос о том, чтобы разойтись.
И не бойтесь в этот период обратиться к семейному психологу. Если речь зашла о разводе, вполне возможно, вам будет сложно разобраться с проблемой только своими силами.
Когда мужчина уходит не просто от вас, а к другой женщине, не имеет смысла тянуть одеяло на себя. В данной ситуации контроль над ситуацией вы держать не можете. И надо ли оно вам?
Не стоит вступать в соревнования “Кто вкуснее готовит” или “У кого бельё сексуальнее”. Вместо этого переместите своё внимание на себя и свои потребности. Как давно вы занимались тем, что вам нравится? Как давно вы исполняли свои маленькие мечты? Занявшись своей жизнью, вы не только отключитесь от переживаний, но и наполните свою жизнь яркими ощущениями. А это может помочь с наименьшими потерями пережить расставание с мужем.
0 (0 отзывов)
0 (0 рекомендаций)
0 / 15 рейтинг
Врач-педиатр, клинический ординатор-неонатолог и мама двух очень активных мальчишек. Не понаслышке з
0 (0 отзывов)
0 (0 рекомендаций)
0 / 15 рейтинг
Общий стаж работы по юридической специальности больше 10 лет. Являюсь Главным специалистом комитета по образованию администрации района – инспектор по охране прав детства
Есть фраза, которая звучит очень аккуратно.
Почти бережно.
«Давай пока ничего не решать».
Она кажется разумной.
Спокойной.
Взвешенной.
Но именно она чаще всего затягивает кризис.
Не далее как вчера я случайно забрела на женский форум. Леди обсуждали разное: от рецептов творожной запеканки до скидок в ближайшем супермаркете, от неудавшегося брака Брэда Пита до развода Таньки из 7-го подъезда. И меня зацепило количество обсуждений, связанных с разводами, разделом имущества и алиментами. Но одно дело сплетничать о том, как разбежались Васнецовы, и совсем другое — принимать для себя как руководство к действию советы скучающих посетителей форумов.
Дорогие мои, привет! С окончанием понедельника. Уверен, что ваши выходные прошли супер, как впрочем и мои. Принес вот вам новую тему на обсуждение
Я всегда говорю, что измена в чистом виде практически никогда не является причиной развода. Только уверенно высказываясь об этом, я забываю главное правило жизни – «никогда не говори никогда».
Если не хочешь остаться без совместного имущества при разводе, то переписки в мессенджерах – твой лучший друг.
Поздним воскресным вечером мы встретились на сигарку со старинным другом, назовем его Вадик. Пару лет назад он разводился у меня со своей школьной любовью, украшавшей его бытие последние пару десятков лет. Процесс был для него гладким как лицо девы после крутого косметолога. Все пять лет нашей дружбы я делился советами по сохранению богатств, а Вадя все впитывал и применял, в результате, на выходе из брака он ничего не потерял. Травм и обид на женщин иметь не должен
Внимание! Впереди горькая правда, слабонервным не читать Всю запрещённую социальную сеть заполонили ролики, где дамы не всегда самой высокой образованности и приятной наружности, делятся своими требованиями к мужчинам в формате «каким он должен быть, чтобы я стала с ним встречаться».
Я почти еженедельно узнаю о том, что у нашей молодежи появилось какое-то новое увлечение. Спинеры, квадробинг и хоббихорсинг мы уже пережили. Что дальше? На повестке сейчас гремит новость: «встречаться с милфами – новый тренд у молодых россиян».
Задайте его бесплатно сразу всем Экспертам на сайте
Получайте первыми экспертные материалы на тему расторжения брака
Комментарии сообщества (0)