Когда муж сообщает о своём желании развестись, это всегда сильно шокирует. Даже если вы понимали, что всё к этому идёт. Для любого человека это в любом случае будет слишком резкой переменой в жизни. Психике сложно сразу перестроиться. Поэтому и начинаются метания из одной крайности в другую. То появляются мысли: «И не нужен мне такой муж!», то кажется, что нужно сделать всё возможно, чтобы он остался.
Основатель Школы Семейных Отношений Яна Катаева предлагает три шага для того, чтобы помочь себе в такой ситуации.
Вы можете выбрать танцы, прогулки, массаж, визуализации – подойдёт всё, что вам помогает в этом плане. Яна делится своими практиками, которые использует в помощь своим клиентам:
Ваша основная задача – несмотря на предстоящую неизвестность, обратить внимание на себя, заняться собой.
Как бы вам ни хотелось повернуть ситуацию вспять, в одиночку вы этого сделать не сможете. Есть ещё мысли и решение второго человека – вашего мужа. Поэтому вам нужно выяснить, насколько серьёзно он настроен в решении развестись. Задайте ему вопросы. Насколько он твёрд в своём решении? Может ли что-то изменить ситуацию? Предложите мужу оценить его желание разойтись по десятибалльной шкале.
Если ваш мужчина оценивает своё желание уйти на 9 или 10 баллов, вы вряд ли что-то измените. И вместо того, чтобы цепляться за него или искать возможность что-то быстренько изменить, перенесите фокус внимания на себя.
Да, вам предстоит пережить потерю. Чтобы не мучить себя, подумайте о том, как это расставание пережить, осознать и идти дальше. Не дайте этой ситуации загнать вас в капкан страданий. Вам может казаться, что счастливой себя вы больше не сможете почувствовать. Но не стоит держаться за мужчину, который уверен в том, что вам с ним не по пути. Будет другая, новая жизнь. И вам предстоит её узнать.
Если мужчина готов поговорить о том, как ваша пара пришла к такой ситуации, стоит попытаться выяснить это вместе. Как правило, причины кроются в том, как муж с женой взаимодействуют друг с другом. Возможно, вам придётся заново учиться общаться и налаживать диалог. Но результат будет только в том случае, когда оба супруга настроены что-то менять и меняться ради общего будущего.
Вы можете договориться о том, чтобы дать друг другу испытательный срок. Например, на протяжении ближайших шести месяцев вы будете разговаривать, пытаться слышать друг друга, договариваться. За эти полгода вы попробуете делать шаги навстречу друг другу и посмотрите на результат. Если же у вас не получится, вы сможете снова поднять вопрос о том, чтобы разойтись.
И не бойтесь в этот период обратиться к семейному психологу. Если речь зашла о разводе, вполне возможно, вам будет сложно разобраться с проблемой только своими силами.
Когда мужчина уходит не просто от вас, а к другой женщине, не имеет смысла тянуть одеяло на себя. В данной ситуации контроль над ситуацией вы держать не можете. И надо ли оно вам?
Не стоит вступать в соревнования “Кто вкуснее готовит” или “У кого бельё сексуальнее”. Вместо этого переместите своё внимание на себя и свои потребности. Как давно вы занимались тем, что вам нравится? Как давно вы исполняли свои маленькие мечты? Занявшись своей жизнью, вы не только отключитесь от переживаний, но и наполните свою жизнь яркими ощущениями. А это может помочь с наименьшими потерями пережить расставание с мужем.
0 (0 отзывов)
0 (0 рекомендаций)
0 / 15 рейтинг
Врач-педиатр, клинический ординатор-неонатолог и мама двух очень активных мальчишек. Не понаслышке з
0 (0 отзывов)
0 (0 рекомендаций)
2.5 / 15 рейтинг
Я адвокат, член Московской областной коллегии адвокатов. Юрист практик с 20 летним стажем. Обладаю э
5 (2 отзыва)
0 (0 рекомендаций)
0 / 15 рейтинг
Гавриличев Кирилл Сергеевич — один из лучших юристов по семейным делам в России. Его юридическая фи
Внимание! Впереди горькая правда, слабонервным не читать Всю запрещённую социальную сеть заполонили ролики, где дамы не всегда самой высокой образованности и приятной наружности, делятся своими требованиями к мужчинам в формате «каким он должен быть, чтобы я стала с ним встречаться».
Я почти еженедельно узнаю о том, что у нашей молодежи появилось какое-то новое увлечение. Спинеры, квадробинг и хоббихорсинг мы уже пережили. Что дальше? На повестке сейчас гремит новость: «встречаться с милфами – новый тренд у молодых россиян».
История рассказана с согласия участника истории. Личные данные уничтожены. Соглашение о конфиденциальности соблюдено. Ко мне недавно обратился за услугами дальний товарищ моего друга, приятный такой паренёк, катается на новом Range Rover и считает себя почти хозяином жизни.
Не секрет, что человечество обожает игровые виды спорта. Google утверждает, что в тройку самых популярных входят футбол, баскетбол и хоккей. Но мне кажется, что все это враки. Самая популярная игра, которой увлекается больше половины Земли - манипуляции в отношениях
Девочки, дорогие, скажу честно, все мужики изменяют, чего уж греха таить. Но все изменщики делятся на два типа: «лжецы» и «правдорубы».
Ох, касаясь этой темы, я прямо чувствую, как открываю ящик Пандоры. Сколько же громких слов бросают в адрес несчастных мужчин интернет-психологи: «неудачник», «недостойный», «альфонс» и т.д. Скажу честно, я не вижу ничего криминального в том, что муж зарабатывает меньше жены. Я знаю огромное количество пар, где именно такая ситуация, и отношения у них прекрасные. Откуда вся ненависть в интернете в отношении мужчин с меньшим доходом? Давайте разбираться
Счастье в отношениях — вещь хрупкая и изменчивая. Хотя каждая пара определяет его по-своему, существуют определенные признаки, которые могут указывать на то, что в отношениях не все гладко. Если вы чувствуете, что ваш партнер стал отдаляться и его поведение изменилось, возможно, он не так счастлив в отношениях, как раньше. Вот несколько сигналов, которые могут подтвердить ваши опасения:
Сегодня 19 августа, состоится эфир с Практическим психологом Аленой Александровной и адвокатом Виталией Терещенко, которая 20 лет помогает решать споры по поводу раздела имущества в браке, вне брака и при вступлении в наследство.
Задайте его бесплатно сразу всем Экспертам на сайте
Получайте первыми экспертные материалы на тему расторжения брака
Комментарии сообщества (0)