Вопрос от подписчицы:
Я воспитана так, что ни с кем не обсуждаю свои переживания (это неприлично). Мой муж называет меня скрытной и обижается, если я с ним не делюсь, и мне кажется, что мы из-за этого отдалились. Не станет ли хуже, если я на него начну вываливать всё, о чём думаю?
Ответ от Razvod.help:
Многие из нас воспитаны родителями, которые не просто запрещали нам показывать свои чувства, будь то сильная радость или злость. Они и сами были так воспитаны. Поэтому не могли принять своих детей в их переживаниях. Вероятно, так сложилось исторически.
Поэтому сейчас нам трудно поверить, что чувствами на самом деле делиться можно и нужно. Нам кажется, что другие люди не смогут выдержать и принять нас такими.
Поэтому мы не позволяем себе выражать эмоции публично и плакать. Глотаем слёзы или сбегаем в ванную. Молча злимся, сжав кулаки. И при этом нам стыдно за свои эмоции! Поэтому мы потихоньку, пока никто не видит, грустим, а потом делаем вид, что всё хорошо.
Единственное разрешённое чувство – это радость. И то, радоваться надо не слишком ярко. Неприлично ведь! Получается, быть собой мы можем только в одиночестве и за закрытыми дверями. И с завистью наблюдаем за теми, кто не скрывает своих эмоций и чувств. А ведь счастливы именно они – те люди, которые могут оставаться собой в любых условиях.
Для чего нам даны чувства?
- Чтобы разделять их с другими людьми.
- Чтобы выстраивать отношения и искать подходящий вам способ общения.
- Чтобы показать другому человеку настоящую себя.
Когда мы разделяем чувства с другим человеком, он видит нас не только глазами, но и душой. И тогда не нужно ничего придумывать, что-то отслеживать и контролировать. В таком общении – простота. Так жить легче!
В чём формула близости? Принять себя в своих чувствах, принять чувство другого и при этом оставаться рядом. Этого достаточно. Вам страшно? Преодоление страха, осознание себя в своих настоящих чувствах и поиск способа разделить их с близким человеком – прямой путь к тому, чтобы стать ещё ближе друг другу.