loader image

Как научиться делиться чувствами

Девушка растроена
Содержание

Вопрос от подписчицы:

Я воспитана так, что ни с кем не обсуждаю свои переживания (это неприлично). Мой муж называет меня скрытной и обижается, если я с ним не делюсь, и мне кажется, что мы из-за этого отдалились. Не станет ли хуже, если я на него начну вываливать всё, о чём думаю?

Муж злится на жену

Ответ от Razvod.help:

Многие из нас воспитаны родителями, которые не просто запрещали нам показывать свои чувства, будь то сильная радость или злость. Они и сами были так воспитаны. Поэтому не могли принять своих детей в их переживаниях. Вероятно, так сложилось исторически.

Поэтому сейчас нам трудно поверить, что чувствами на самом деле делиться можно и нужно. Нам кажется, что другие люди не смогут выдержать и принять нас такими.

Поэтому мы не позволяем себе выражать эмоции публично и плакать. Глотаем слёзы или сбегаем в ванную. Молча злимся, сжав кулаки. И при этом нам стыдно за свои эмоции! Поэтому мы потихоньку, пока никто не видит, грустим, а потом делаем вид, что всё хорошо.

Единственное разрешённое чувство – это радость. И то, радоваться надо не слишком ярко. Неприлично ведь! Получается, быть собой мы можем только в одиночестве и за закрытыми дверями. И с завистью наблюдаем за теми, кто не скрывает своих эмоций и чувств. А ведь счастливы именно они – те люди, которые могут оставаться собой в любых условиях.

Для чего нам даны чувства?

  • Чтобы разделять их с другими людьми.
  • Чтобы выстраивать отношения и искать подходящий вам способ общения.
  • Чтобы показать другому человеку настоящую себя.
Счастливая женщина на плечах у мужчины

Когда мы разделяем чувства с другим человеком, он видит нас не только глазами, но и душой. И тогда не нужно ничего придумывать, что-то отслеживать и контролировать. В таком общении – простота. Так жить легче!

В чём формула близости? Принять себя в своих чувствах, принять чувство другого и при этом оставаться рядом. Этого достаточно. Вам страшно? Преодоление страха, осознание себя в своих настоящих чувствах и поиск способа разделить их с близким человеком – прямой путь к тому, чтобы стать ещё ближе друг другу.

Ева Иванова
Ева Иванова
Врач-педиатр, клинический ординатор-неонатолог и мама двух очень активных мальчишек. Не понаслышке знаю о том, как сложно бывает поддерживать отношения. Уверена, что самое главное в семье - прямое и искреннее общение между мужем и женой, когда отношения можно выяснять конструктивно и результативно
5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Читайте также:

  • Выберите то, что нужно

    Образцы документов

    Эксперты

    Вопрос/ответ

    Истории

    Форум (общение)

    Фильмы и программы

    Подписаться

    Получайте первыми подборку лучших статей за неделю.
    Как научиться делиться чувствами
  • РАЗВОД.help

    Наш сайт использует ваши куки. Политика обработки данных доступна по кнопке