loader image
ДОКУМЕНТЫ
Помогите пережить развод с мужем

Помогите пережить развод с мужем

Добрый день, по причине постоянных измен развожусь с мужем. Он не пытается измениться и согласен на развод. Мне тяжело, и я не знаю, как буду жить дальше. Помогите пережить развод с мужем.

Подписаться
Уведомить о
guest
1 Ответ
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Редакция Razvod.help
Редактор
Редакция Razvod.help
1 месяц назад

Здравствуйте. Развод независимо от его причин и взаимного согласия супругов — тяжелая ситуация. Главная цель, которая должна стоять перед вами, восстановление полноценной жизни без партнера. Поэтому во время переживаний необходимо сместить фокус внимания с бывшего мужа на себя. Это очень сложно, но иначе помочь себе тяжело. После развода помогает переживание горя от шока и отрицания до принятия.

Существует 5 стадий на пути к принятию ситуации:

  1. Шок и отрицание. На данном этапе человек отказывается поверить в происходящее. Вам требуется найти ресурсы для проживания.
  2. Гнев и обида. Не оставляйте злость и гнев внутри себя. Расскажите о своих чувствах маме или подруге.
  3. Вина. На этой стадии вам захочется предпринять попытки возвращения супруга. Не унижайтесь перед бывшим супругом и не обвиняйте себя во всем.
  4. Депрессия. Эта стадия — одна из самых тяжелых. Чтобы скорее пережить ее список желаний, которые так и не реализовались в прошлых отношениях. Теперь, опираясь на них, вы сможете выстраивать свою жизнь по новому сценарию.
  5. Принятие — этап, на котором приходит полное осознание.

Ваша задача заключается в том, чтобы пройти каждую из этих стадий максимально быстро. Будьте бережны к себе, любите себя, цените. Если вы будете ощущать, что не сможете самостоятельно справиться с ситуацией, обратитесь к психотерапевту. Специалист поможет быстрее принять ситуацию и открыться для новой и насыщенной жизни, полной эмоций и удивительных событий.

У нас есть отличная статья по этому поводу: https://razvod.help/psihologija/kak-zabyt-muzha-posle-razvoda/

Последний раз редактировалось 25 дней назад Погонцева Снежана Владимировна ем
  • РАЗВОД.help