Споры в семье – дело обычное. Только вот плохо, что тривиальный спор о том, кому сегодня мыть посуду или вести ребенка в детский сад, может превратиться в полноценный конфликт. Если это уже произошло, узнайте, как помириться с мужем!

Если, несмотря на ссору, вы намерены жить с мужем долго и счастливо, то рано или поздно вам придется с ним мириться, несмотря на вашу обиду или злость. И лучше сделать это как можно скорее: долгий период размолвок – совсем не то, что помогает сохранить ваш брак. Обратите внимание на своеобразную пошаговую схему того, как можно помириться с мужем!

Шаг 1 Признайте его стремление к миру

Просто поверьте в то, что и муж хочет побыстрее помириться. Не ищите этому никаких доказательств или логических обоснований. Поверьте и все тут! Этот парадокс обнаружили исследователи в университете Иллинойса: оказывается, если мы верим, что партнер прикладывает усилия к сохранению отношений, примирение придет гораздо быстрее. Может быть, все дело во флюидах, которые начинают порхать от вас к мужу и обратно, а может – в вашей психологической установке на то, что не только вы хотите побыстрее помириться.

Шаг 2 Разберитесь со своим негативным вкладом

В любом споре виноваты оба – эта аксиома всем известна, но на практике о ней предпочитают забывать. Если вам хочется сейчас вскричать: «А при чем тут я?! Он сам, первый, все и начал!», остановитесь и подумайте здраво: какой вклад вы внесли в развитие конфликта? Это могла быть какая-то не слишком корректная фраза или повышенный тон. Это могли быть притянутые из прошлого упреки, вроде: «Ты и в прошлом году…». Конечно, ваши провокации были ненамеренными, просто в пылу спора вы не смогли совладать со своими эмоциями. Признайтесь в этом сначала себе, а потом и мужу.

Шаг 3 Движение навстречу

Каждая пара имеет свой универсальный способ примирения. Кто-то просто подходит к партнеру и как ни в чем не бывало говорит: «Тут я приготовила твои любимые чипсы». Кто-то предлагает помириться. Кто-то ластится. Важно дать сигнал мужу о том, что вы хотите примирения так же, как и он. Только после такого первого шага можно начинать «разбор полетов». В большинстве случаев это необходимо! Если вы внешне помиритесь, но конфликт не будет устранен на глубинном уровне, рано или поздно вы вернетесь к этой теме, и ссора вспыхнет вновь.

Шаг 4 Разбор полетов

Начните разговор тогда, когда уже прошел запал, и вы с мужем пребываете в более-менее стабильном эмоциональном состоянии, иначе никакого примирения не получится. Скажите ему буквально: «Мы оба были неправы». И скажите, в чем именно были неправы вы: «Мне не надо было кричать на тебя». Эта фраза покажет мужу, что вы не собираетесь его атаковать и сваливать всю ответственность за ссору на него. Затем можете объяснить, почему вы так себя повели. Только объясняйте свои эмоции и чувства: «Я была расстроена», «Я обиделась», «Мне показалось, что…».

Шаг 5 Обоснование своей позиции

После такого вступления муж наверняка начнет вам рассказывать о своей позиции и ее правоте. Вот тут вполне можно начать дискуссию, но к ней вам стоит подготовиться заранее. Обосновать свою точку зрения логически, привести веские аргументы в ее защиту.

Шаг 6 Компромисс

Большинство конфликтов в семье происходят не из-за принципиальных вещей, а по пустякам. Если эта ссора не стала исключением, идите на компромисс. В самом деле: если мусор будет вынесен на час позже, от этого никто не пострадает, ведь так? А если муж не хочет носить купленную вами футболку, то это тоже не трагедия. Если вы в чем-то идете на уступки, срабатывает психологический принцип: мужу в ответ также захочется сделать вам что-то приятное. И он наверняка не откажется выполнить вашу просьбу, которая последует за этим компромиссом: «Ладно, раз ты так не хочешь идти к моей маме в выходной, не иди. Только пока я буду в гостях, разберись с сантехникой в ванной!».