Можно ли нашим партнёрам иметь друзей? А подруг? В этом, кажется, ничего такого нет. Но только до тех пор, пока лично не сталкиваешься с похожей ситуацией. В какой-то момент ловишь себя на том, что видеть (или слышать, или узнавать), как муж доверительно общается с другой женщиной, оказывается очень больно.

Он делится с ней какими-то личными происшествиями и размышлениями, звонит посоветоваться, рассказывает о ней. Между ними ничего нет. Так почему это воспринимается как предательство? 

Не измена, но тоже больно

Если подумать, то для многих женщин измена мужа приводит к осознанию: «Я больше не единственная. Не особенная». В случае с появлением у мужа подруги сексуальной связи между ними нет, но похожее чувство всё равно возникает. 

Нам больно, потому что у нашего любимого человека появился кто-то, кто ему настолько же эмоционально близок. Мы замечаем, что муж начинает предпочитать общение именно с ней. Он обсуждает с другой женщиной то, чем не делится с супругой, обращается за советом в первую очередь к подруге, а не к жене. А нам кажется, что именно мы должны быть тем человеком, кто должен дать совет и выслушать. Посмеяться над шуткой и что-то обсудить.

Нам больно, потому что это конкурирующая эмоциональная связь и наши отношения из-за этого сильно страдают.

Надо ли партнёру отказываться от такого общения?

Несмотря на то, что муж с женой очень близки, это не значит, что нужно прекратить общение со всеми друзьями. Мы вовсе не обязаны исключать других важных людей из своей жизни. Это даже хуже для отношений. Ведь в таком случае возрастает нагрузка на пару. А эмоциональная связь с другими людьми помогает равномерно распределять эту нагрузку.

А что насчёт подруги?

На самом деле не так важно, с кем общается муж: с другом, мамой, подругой или коллегой. Но если эмоциональная связь с этим человеком такая же сильная, как и с женой, отношения супругов лишаются своей уникальности.

Легко ли женщине вкладываться в отношения, которые не уникальны? Мучительно тяжело. Это очень больно – осознавать, что твой любимый человек открывается кому-то так же, как и тебе. А то и больше. Ты уже не чувствуешь себя единственной и особенной для него.

Что делать в такой ситуации?

Поговорите с партнёром

Если ваши отношения устойчивы и спокойны, поговорите о том, что вас беспокоит. Начните с того, что вы понимаете его потребность в доверительном общении с кем-то, кто разделяет его взгляды: «Возможно, у нас было не всё гладко и тебе не хватало моего внимания».

Расскажите о своей боли. Возможно, партнёр даже не догадывается, что его общение с кем-то может вас ранить. Не видит ничего такого и не понимает, как вам больно переживать это. Говорите о том, что вы чувствуете и как видите ситуацию.

Ищите способ укрепить вашу связь

Возможно такое, что после разговора ситуация не изменится сразу. И время от времени вам придётся снова переживать. В тот момент, когда вы почувствуете, что ваши мысли снова концентрируются на общении мужа с его подругой, осознанно меняйте их фокус. Вместо этого пытайтесь сосредоточиться на том, что вы вместе, что ваши отношения по-прежнему важны вам обоим.

Подумайте, что можно сделать для того, чтобы укрепить эмоциональную связь между вами. У каждой пары это свой способ. Кому-то хорошо прогуляться вдвоём или посмотреть фильм. Кто-то любит объятия и задушевные разговоры. А иногда можно просто посидеть друг с другом рядом в тишине. 

Если вы задумаетесь о том, как лучше слышать и понимать своего партнёра, и настроите себя на это, вам будет легче выстроить доверительное общение.

А ещё подумайте, нет ли у вас такого человека рядом, с которым вы ближе, чем с мужем? Вдруг и ему тоже больно?

РЕКЛАМНЫЙ БЛОК:

Статья сделана по материалам семейного психолога Яны Катаевой.
Ссылка на Школу семейных отношений Яны Катаевой:  https://yanakataeva.com/?utm_source=yandex&utm_medium=organic

Ссылка на её страницу в Instagram: https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/